抑郁症是持久的心理障礙為主的疾病，治療抑郁症首先要找到適合治療的方法，目前治療抑郁症的方法很多，究竟什麽樣的治療方法對病人最好，還是要根據患者的個體差異選擇合適的治療方法。尤其是心理的治療方法越來越多，但是也還是要找到原因給予對症的治療。那麽抑郁症的心理治療方法有哪些呢?

抑郁症的心理治療方法：

抑郁症的心理治療　在選用心理治療前,治療醫師應詳細了解和分析病史,包括患者的個性、生活事件、社會關系和行為表現等。開始1～3次心理治療應以解決問題和制訂治療性協議,明確醫生與患者在治療中的責任。醫生同患者的第一次接觸既是診斷的開始,又是治療的開始,醫生與患者的每一次接觸都具有廣義的心理治療意義,對待患者,醫生要堅持以“心理治療性基礎態度”。其中耐心、理解、肯定及信心很重要。對于患者訴說的痛苦(抑郁體驗),沈默地認可,往往比簡單的安慰更有利,對患者的抱怨、訴苦,醫生應始終耐心傾聽病人的訴說,態度要認真嚴肅,對于有自殺傾向的病人,醫生在談話時要毫不回避地、公開談論這一問題。單靠限制性措施來阻止自殺並不是行之有效的,而醫生與病人之間的溝通對于預防自殺往往很重要,具體的建議方法如下:

(1) 疏導與渲泄:患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的,因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽,使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了; 是常見的抑郁症的心理治療方法。

(2) 在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述;

(3) 不因治療困難而失去信心,要以足夠的耐心,堅韌地帶領病人渡過發病期;

(4)抑郁症患者不接受現實,積極行動:森田療法將“順其自然,為所當為”視為一種生活的態度,通過積極的行動,去獲得成功和喜悅;

(5) 健全人格與完善自我:精神分析理論認為抑郁症的産生是缺乏基本的安全感,將挫折轉化為針對自己的憤怒,因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動態與病情,洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。

(6) 社會支持:社會支持、家人、朋友、同學的精神支持,可以改變患者不良認知和提高其適應能力,有助于改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑郁症會給家庭生活帶來影響,家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。醫生應首先讓家屬了解到疾病的症狀特點、病程及治療情況。對患者的症狀必須認同,並需要理解、耐心和正規治療。疾病是有自身規律的,試圖通過改變環境來提高情緒是不可行的,這樣只會使病情加重。

隨著社會的發展，抑郁症的心理治療方法的模式也在逐漸的改變，治療抑郁症，要給予患者的關懷、照顧和護理，提高抑郁症患者的生活質量，也是抑郁症的心理治療方法之一。