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心理治療
很多人把失眠當成一個單獨的疾病來看待，一旦出現失眠，首先想到的是藥物治療，實際上，心理治療在失眠症中占有舉足輕重的地位。
失眠與心理障礙密切相關。
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目前國內成年人中失眠者高達57%，上班人群中有65%的人存在睡眠障礙，至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病，這個比例遠遠超過歐美等發達國家均值...
失眠患者都想盡快克服失眠，擺脫這種令人痛苦的生活狀態。但是，要想成功克服失眠，不是一朝一夕就能辦到的，並且還要有科學有效的方法。下面我們給廣大失眠患者介紹四種克服失眠的失眠心理調節方法，希望對大家有...
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抑郁症是持久的心理障礙為主的疾病，治療抑郁症首先要找到適合治療的方法，目前治療抑郁症的方法很多，究竟什麽樣的治療方法對病人最好，還是要根據患者的個體差異選擇合適的治療方法。尤其是心理的治療方法越來越...
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心理健康的重要性已經被大家逐漸認識並認可，因此很多人都開始關心自己的心理健康。那麽當出現心理問題時該怎麽辦呢?有的人能自我調整，有的人選擇找身邊信任的人傾述，而當這兩種辦法都不起作用時，那麽就該考慮...
更年期抑郁症是困擾許多更年期女性的嚴重疾病，如不能及時給予治療，很可能導致嚴重後果，如自殺等。那麽，更年期抑郁症怎樣治療呢？專家表示，更年期抑郁症的治療有多種方法，可根據患者的實際情況進行選擇。一般...
強迫症患者若想及時釋放心理壓力、緩解病情，不妨試試大吵、大罵。專家對此的解釋是，當強迫患者遇到挫折、打擊、焦慮情境後，通過大罵等方式進行及時的宣泄，可以將內心深處的足以誘發強迫症狀的不良情緒釋放出來...
秋天涼爽宜人，但氣溫變化不定，冷暖交替，容易讓人產生情緒疲軟。因此，入秋注意調適心情，謹防“悲秋綜合症”。
謹防“情緒疲軟”
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如何應對最合適？那麼，作為伴侶的我們，當聽到對方談起母親，最適當的反應應該是什麼？
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在森田療法的理論結構及治療實踐中(如說理，談話，指導寫日記等)都使用了一些定的用語，其中有些來源於佛教。森田在治療過程中往往給這些用語賦予多種含義。常用的格言簡要說明如下：
順其自然...
採用森田自我療法的適應症主要的：焦慮症、疑病症、強迫症、恐怖症、植物神經功能紊亂，胃腸神經症及其它類型的神經症（癔症除外）。本療法適合於迫切求醫，有治療願望者。
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森田把住院治療時間規定為40天，而現在，森田治療的實施者根據自己的經驗，公認40天時間過短，現代住院時間大致為3個月。
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