抗老化保健醫學專家指出，下面的四大不良飲食習慣是造成衰老的重要原因。 1. 餐餐吃到撐...

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炎熱的夏季，出汗多，氣短胸悶，體虛乏力，重者則會中暑。天氣悶熱，雨水不斷，有發黴的感覺。濕熱之氣侵襲人體，體內濕熱郁結，脾胃壅阻，自然而然的感覺不舒服。總想吃些冰爽的涼飲，其實夏季喝些養生茶，不但防...

1. 酸 味  中醫認為“酸”能生津止渴，醒脾開胃。常吃酸味食物不僅能解渴，而且還能促進消化，特別是對夏季食欲不佳的人效果非常好。...

一、抖身治慢性病　...

護腦：菠菜  因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 還原食物 " ，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于 " 還原食物 "...