在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的，更是經典中的經典。新春佳節即將到來之際，我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”，邀請中醫典籍專家為�...

寶寶的健康在受精卵那一刻就已經決定。而健康的寶寶跟父母的身體體質有著直接的關系。因此，想孕育一個健康聰明的寶寶，准爸爸准媽媽們要在懷孕前開始補充足夠的營養。那麽懷孕前應該補充哪些營養呢？下面介紹懷孕...

春天是萬物複蘇的季節。此時小兒生長發育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。...

養生是一種健康理念。一種生活方式，它與我們的日常生活、農作融為一體，而非獨立存在。養生方法極為豐富，可謂无時无處不在。現代養生學家以整體觀念為指導懷念，說明了己與自然環境的密切關系。...

懷孕期間，胚胎會不斷的變化長大，在不同的階段胚胎需要不同的營養，孕婦的飲食營養就顯得特別重要，滿足胎兒的營養，胎兒才能健康發育.   一、懷孕初期  ...

一、多吃瓜類...

夏季天氣炎熱，很多人都吃不下喝不下，夏天飲食是一門大學問，最重要的懂得如何調理。 一、多吃苦味食物...

目前國家正在推廣優生優育政策，每對夫妻只生一個小孩，因此孕婦在孕期的營養補充就成為一家人最關注的話題了。那麽孕婦在懷孕飲食方面該如何攝入營養才最科學合理呢? 孕婦到底需要哪些營養 吃什麽可以補?...

1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚...

一、不吃早餐： 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達...

菊花(Chrysanthemum)對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花 (Chrysanthemum)有保護眼睛的作用。...

*長吁短嘆：每天進行體育運動之前，先來幾次長吁短嘆，具有強健呼吸肌及改善呼吸功能的作用，既能強精益神，又可促進鍛煉。...