冬瓜
有利水消炎、清熱解毒之功效，可治療水腫、腳氣、淋病。還可以解蝦毒，醒酒和減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米，燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。
絲瓜
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養生知識
春來的到來，在春天應該怎麼樣養生保健才有個好體質？健康養生網特別推出春季養生的基本常識，為你綜合各類春季養生知識，讓你的春天更有氣息。...
要做到長壽，老年人要對自己負責，多做心理保健。
1. "動"，就是多運動。...
其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：
一、忌睡前吃東西：...
1.別賴床。百歲老人都是無可爭議的早起者！...
如何才能更長壽是各國科學家們致力已久的課題。 《美國網絡醫學雜誌》最近刊文指出了長壽的五大法寶。照此堅持去做，至少能長壽若干年。...
香菇最能預防齲齒.首先,"蘑菇皇后"香菇所含的香菇多醣體,能夠抑制口腔內致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒.其次,香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇),麥角甾醇經日光照射,可轉變成維生素D,可增...
1.睡好覺就能有充沛的精力。睡前不要吃得過飽，睡時不要穿得過暖，被子要輕柔保暖，注意臥室的通風換氣。
2.積極進行早鍛煉能刺激神經系統。早晨舒展一下筋骨就不至於身體疲乏、精神萎靡。...
抗生素對治療細菌及致病微生物感染起著重要作用，但它在殺滅外來致病菌的同時，也會使人體內的一些有益腸道菌被抑製或殺死。因此，常用抗生素會破壞腸道內微生態平衡，造成“菌群失調”，表現為腹瀉等症狀，...
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時下很多的人希望通過健身來強健體魄，增加肌肉，但是效果卻並不理想，往往鍛煉了好一陣子都沒有實質的效果，以下是我蒐集的增加體重的六大障礙，大家可以參照一下看看，是不是有哪方面自己沒有註意，而使得自己的...
人到50歲就是失去健康的開始嗎？如果你這樣認為，那你正落入身體衰老的誤區中。美國《達拉斯新聞》援引紐豪斯通訊社的文章，對這些誤區一一進行了糾正。
誤區一：隨著年齡的增長，你將失去智力...
一忌、吃香腸過多。香腸在製作過程中加入一定比例的防腐劑—亞硝酸納，該物質在體內能與蛋白中的胺結合，形成一種叫甲基業硝胺的致癌物。...
1、優質牙刷的外觀標準：優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使...
