黑米，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。中醫認為，黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟...
保健養生
冬天，人們喜歡通過吃各種營養食物來抵禦嚴寒，增強機體免疫力。此時會更多地使用牙齒。有關專家提醒，在進補的同時要重視牙齒的保護。
多吃健牙食物防牙病...
大腦...
在我國，民間有一句俗話：“站有站相，坐有坐相。”何為相?相者，姿勢也。練習書法，要胸張背直頭端正並稍微向前傾斜，人體在站立之時，雙腳要自然放開與肩同寬，兩肩均要平直，使胸與肺有舒展自如的餘地。書...
