1、排骨燉白菜 準備及烹飪時間：100分鐘...
保健養生
一、頸椎病的預防 (一)閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。 (二)保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。...
大家都知道，免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，並幫助病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關。下面，就為大家提供科學提高免疫力的10種方法： 一，多和朋友在一起...
科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此，科學家們推薦了一種適合中國女性健美的特色數字食譜。 1個水果：...
秋天到了，注意收集一些健康小知識，關心自己也更關心家人的健康。 高科在醫療保健儀器領域不斷拓展，新產品層出不窮，市場規模不斷擴大。目前，高科的主要產品有 高電位治療儀...
秋季，養生的最佳選擇就是“早睡早起身體好”。從立秋開始，自然界旺盛的陽氣開始減弱，陰氣逐漸增強。我們的睡眠就應順應自然界的規律。早睡可以增加夜裡的睡眠時間，補償夏日的睡眠不足。不要順應了自己的作息習...
助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐，通過采用多種營養豐富的食材食療幫准媽媽們全面維護和提升孕力，保持整體孕力充沛。 補腎：雙豆帶子蒸豆腐...
睡眠是每個人必不可少的，約占生命的1/3時間。 從內分泌角度來說，不少激素在睡眠時分泌最多，例如生長激素在第一次深睡眠時大量分泌，因而白天劇烈活動，入睡既快又深的孩子長得快。...
包的樣式大致分為單肩、雙肩、斜跨和手拎包，哈爾濱醫科大學附屬第四醫院骨科張漢軍副教授提醒，從省力和健康的角度來說，最好的是雙肩包，其次是斜挎包、單肩包，最不好的是手拎包或把包掛在前臂上。...
梳頭 頭是“諸陽之首”，是指揮和調節人體各種活動的中樞神經系統。梳頭是腦部運動最理想的項目，它可以刺激穴位，調節功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝。 (閱讀全文)
做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養生保健”，有以下幾點建議： 吃大蒜：...
衆所周知，茶是中國奉獻給世界的最好保健飲料，經常喝茶可以養顔、養生。中國有六大茶類，一千多個品種，其中有很多茶種具有養生保健作用。下面我給大家介紹的是幾款適合我們女性飲用的養生保健茶。 1、玫瑰花茶...
魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 1.鲫魚：...
最佳的作息時間有助養生和保健，小編為男人制定的最佳作息時間，減少患病的可能性，讓身體更健康。 7:30：起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21...
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。...
