菊花(Chrysanthemum)對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花 (Chrysanthemum)有保護眼睛的作用。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花(Chrysanthemum)茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花(Chrysanthemum)茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯菊花 (Chrysanthemum)茶，對恢複視力也有幫助。 x(C文章來源：x『x養C生主』 xwww.yangshengzhu.comC)C
 (閱讀全文)

愛一個人，就是愛她的味道。

當然，一開始我們愛的並不是味道，比如愛她的美麗大方，愛她的優雅氣質，愛她的細心體貼，愛她的文字，如此等等。但說到底，愛是沒法完全說清楚的。美女滿天飛，優雅並非她所獨有，細心體貼的女子也大有人在，而這世界似乎更不缺少才女，可為什麼偏偏要愛上你？

愛其實是既有理由又沒有理由的，原來一旦相愛，彼此愛的不過是相互的味道。我愛你，因為你的味道讓我渾身舒服。不，是因為我愛你，才會如此迷戀你的味道，也許這正是愛的魔力所在。

愛上一個人就是愛上她的味道，戀上一個人就是戀上她身上的味道。
 (閱讀全文)

男人該如何心疼自已愛的女人？對此問題，女人和男人的理解可能會有所不同，不同的人也有不同的見解。本文從男性的角度談談這個問題，自知本人做得仍不夠，算是批評和自我批評，也願大家能從中得到一些啟示，讓愛情婚姻更和諧。男人心疼女人的五種方式

女人是用來疼的，這裡說的女人當然是指自已愛的女人。也許有人會說，自已愛的女人當然心疼，誰不心疼自已愛的人啊？可事實卻並非總是如此，有的人愛在嘴裡卻並不在心裡，他當然不可能真的去心疼女人；有的人心裡雖然也確實愛自已的女人，但在實際行動中卻沒有真的心疼她甚至還可能在無意中傷害了她。

前者沒有談論的必要，沒有真的愛不可能有真的心疼，即使有，也肯定是表面的或假裝出來的，在這種情況下，討論男人要如何心疼妻子或自已愛的女人，一點意義也沒有。關鍵是後者，心裡是真的愛，可卻因為種種原因疏忽了，不知如何將自已心中的愛化為實際的行動。這其中的原因可能是因為心太粗大大列列，也可能是因為工作太忙，或者也可能是雖然心裡愛妻子，但骨子裡仍存在大男子主義思想。
 (閱讀全文)

*長吁短嘆：每天進行體育運動之前，先來幾次長吁短嘆，具有強健呼吸肌及改善呼吸功能的作用，既能強精益神，又可促進鍛煉。

*雨中散步：雨前殘陽照射及細雨初降時，所產生的大量負離子享有“空中維生素”之稱，有助於降低血壓。到戶外冒著細雨散步，還有助於消除陰雨天氣引起的情緒抑鬱症。

*傍晚鍛煉：人肢體反應的靈敏度及適應能力在傍晚都達到最高峰，此時鍛煉，引起心跳加速及血壓上升率較低，有益健康；另外，傍晚運動所產生的疲勞能促使人較快入睡。

 (閱讀全文)

哭了一場之後，萬念俱滅，我哭了一晚上，從晚上11：00到凌晨5：00，6個小時的傷心流淚，人很痛，很苦。

其實，我想自殺，是真的。

不用吃驚，我現在明白，為什麼有一些人就算他很有錢，但他不會快樂，而且跳樓自殺，因為他對現實絕望了！

 (閱讀全文)

“我年少時，意氣風發，躊躇滿志，當時曾夢想改變世界，但當我年勢漸長，閱歷增多，我發現自己無力改變這個世界，於是我縮小了範圍，改變我的國家。但這個目標還是太大了。接著我步入中年，無奈之餘，我將試圖改變的目標鎖定在我最親密的家人身上。但天不從人願，他們個個還是維持原樣。當我垂垂老矣，我終於頓悟了一些事：我應該先改變自己，用以身作則的方式影響家人。若我能先當家人的榜樣，也許下一步就能改變我的國家，再後來我甚至可能改變整個世界，誰知道呢？”

這是西敏寺的英國國教主教的墓誌銘，其實我們每個人心中都很明白：人的生命是有限的，但是世界上要做的事確是用你的一生很難完成的，如何在有限的時間裡面高效率去完成自己最應該完成的事，那就得適時的去改變自己，生命不會延續，環境不會改變，解決之道就是改變自己，生命像溪流，如果你不主動有計劃的去掌控自己的方向，就會隨波逐流。

你就像漂浮在水面上的一條小船，向何處去，如何以最短的時間更順利的前往所要去的目的地，全在於你是否成功的改變了自己，適時的駕奴了自己，贏得他所想要的收穫。縱觀歷史五千年，之所以有的人能“苦心人，天不負，臥薪嘗膽，百二秦關終屬楚”，而有的人卻是“一失足成千古恨”最終落了個烏江自刎的下場，在很大程度上，還不是在於他們能否及時的改變自己，適時的駕奴了自己。

 (閱讀全文)

對於一個健康的社會人來說，壓力是無時無處不在的；而對於職場中的人來說，壓力就顯得更大些，有的時候甚至超出了人的承受能力。

人在壓力面前可以表現出許多形態，但不外乎三種態度，一種態度是逃避。壓力一來，覺得自己承受不了，沒有能力克服，則選擇了逃避，退避三舍，不聞不問。見著難題繞著走，遇著困難退三步，碰到壓力當逃兵，總是試圖把自己扮演成局外人，“躲進小樓成一統，管他春夏與秋冬”。持這樣態度的人，自然很難成事，因為人生在某種意義上就是個不斷克服壓力，戰勝困難，在壓力中跋涉的過程。你把一個個困難與壓力都讓了過去，這樣的人生還有多大的意義呢？

一種態度是迎難而上，向壓力挑戰。無論是自己克服了的，還是克服不了的，總有一種不服輸的精神動力激勵著自己，不低頭，不迴避，敢於硬碰硬，敢於刺刀見紅，始終相信狹路相逢勇者勝。這樣的精神與勇氣自然可嘉，但辦法似乎太簡單了些，運用智慧少了些，一不小心就會落個傷痕累累，甚至如許杵的赤膊上陣，白白浪費了性命。因此，這樣的方法也不值得提倡，因為人的能力畢竟是有限的，我們並不像孫悟空那樣神通廣大，能夠呼風喚雨，撒豆成兵，有的困難是我們窮其一生也斷然解決不了的。對於根本解決不了的困難，無法克服的障礙，即便你有拼死一搏的決心與勇氣，能有幾分勝算，又有什麼意義呢？

 (閱讀全文)

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：

忌凡補必肉。動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過多的脂類、醣類等物質，又往往是心腦血管病、癌症等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學觀點認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。 　

忌重“進”輕“出”。隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝後產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。 　

 (閱讀全文)